こころを晴らす５５のヒント－臨床心理学者が考える悩みの解消・ストレス対処・気分転換

内容

この本は、カウンセリングなどの臨床心理的支援によって多くのクライエントをケアしてきた６人によってつづられた、「こころを晴らす」ことを目的とした５５のお話です。ものの見方を変える、内的世界に気づく、人生を見据えるなど、さまざまな視点から、生きづらさと折り合いをつけ、こころを晴らすための盛りだくさんのヒントをお届けします。