竹田伸也准教授が新型コロナ関連のストレス対応コンテンツを作成しました

竹田伸也准教授が、新型コロナ関連のストレス対応コンテンツを3点作成し、国立研究開発法人科学技術振興機構が運営するresearchmapに公開しました。

【医療現場で働いているみなさまへ】終わりが見えづらい強いストレスに対処するために
1点目は、医療従事者に向けたストレスマネジメントです。
コロナ禍のように、終わりの見えづらい強いストレスに伴って生じやすいストレス反応と簡単にできる対処法について紹介しています。

ストレスフリーのコミュニケーション『ハッキリン』を育てよう
2点目は、アサーティブコミュニケーションです。
攻撃的な言葉遣いに陥らず、自他尊重のコミュニケーションであるアサーションを生活の中で無理せず取り入れる工夫について紹介しています。

大切にしたい価値を力にしてこころを満たす行動を拡げよう
3点目は、こころを満たす行動です。
ステイホーム等の感染防止行動を、ストレスではなくこころを満たす行動に変えるための工夫について紹介しています。